Форум

Новости:

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

 

Холотропное дыхание

Alex

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 765
  • Карма: +13/-0
    • Просмотр профиля
Холотропное дыхание
« : 23 Июль 2010, 11:08:18 »
Метод холотропного дыхания был основан Станиславом Грофом. Слово "холотропный" буквально означает "стремящийся к целостности" (от греч.: "holos"- целое и "trepein"- движущийся в определенном направлении, направляющийся).

Процесс проводится в парах со сменными по очереди ролями, где один – ситер, а другой – холонавт. Ситер – человек, обеспечивающий пространство безопасности и оказывающий помощь, включая специальную работу с телом. Холонавт – человек, находящийся в дыхательном процессе. Холонавт полностью отдается прцессу, в котором эмоционально и телесно отреагирует поднятые переживания. Дыхание без пауз. Частота и глубина дыхания определяет степень погруженности в измененное состояние сознания. В начале процесса дыхание может быть форсированным. Процесс проходит под специально подобранную музыку, способствующую процессу. Длительность процесса составляет от 1,5 до 3 часов. После завершения процесса обязательное рисование мандалы т.е. отражение в рисунке опыта переживаний в ИСС. Затем проводится обсуждение и демонстрация мандал. Интерпретация мандал инструктором или членами группы не рекомендуется.

Основная философская предпосылка холотропной терапии состоит в том, что средний человек в нашей культуре живет и действует на уровне гораздо ниже своих потенциальных возможностей. Это обеднение объясняется тем, что человек отождествляет себя лишь с одним из аспектов своего существа, с физическим телом или Эго. Такое ложное отождествление ведет к не подлинному, нездоровому, и лишенному свершений образу жизни, а также вызывает эмоциональное и психосоматические расстройства психологической природы .

Холотропная терапия содействует активизации бессознательного до такой степени, что это приводит к необычным состояниям сознания. Этот принцип сравнительно новый в западной психотерапии, хотя он в течение столетий и даже тысячелетий использовался в шаманской и целительской практике многих народов, в ритуалах различных экстатических сект, в древних мистериях смерти и возрождения. В такого рода работе нередко уже на первой сессии становится ясным, что корни психопатологии простираются значительно дальше событий раннего детства и выходят за пределы индивидуального бессознательного.

С. Гроф отмечает, что эмпирическая психотерапевтическая работа раскрывает за традиционными биографическими корнями симптомов глубокие связи с вне биографическими областями души, такими, как элементы встречи с глубинами смерти и рождения, характеристиками перинатального уровня и широким спектром факторов трансперсональной природы. Гроф утверждает что, узкие "биографические" представления в отношении техник эмпирической терапии могут быть лишь мешающей делу смирительной рубашкой, что подлинно эффективная работа не может быть ограничена проработкой биографических проблем, что представления о психике, используемые в холотропной терапии, должны быть расширены за пределы биографического уровня, за пределы индивидуального бессознательного, должны включать перинатальные и трансперсональные уровни.

Метод холотропного дыхания является, в отличие от других дыхательных ИИПТ, наименее манипулятивным, поскольку терапевт и клиент не привносят своих ожиданий и концепций в содержание поднимающегося материала. Это является важнейшим принципом холотропного дыхания, и обеспечивает его преимущества по сравнению с другими методами.

Внутренняя мудрость индивида выбирает именно тот тип дыхания, то переживание, которое является релевантным для личности в данный момент времени, это внутренний радар, безупречно находящий актуальную проблему для психики, точно находящий эффективный способ разрешения травмирующей ситуации. Именно доверие к внутренней мудрости, внутренне присущим человеческой психике механизмам самоисцеления, позволяет наиболее быстро поднять и проработать самый актуальный в настоящий момент материал бессознательного, независимо от интеллектуальных ожиданий.

Метод холотропного дыхания включает в себя три основных этапа работы с клиентом:

1) знакомство и подробное обсуждение проблем, личной истории, желаемой цели; подготовка к эмпирическому самоисследованию;
2) сессия холотропного дыхания;
3) многоуровневая интеграция полученного опыта.

Сессии дыхания проводятся как индивидуально, так и в групповом формате. Используется более глубокое и частое дыхание, чем обычно, без каких-либо ограничений и специальных рекомендаций. Вторым важным элементом, активирующим бессознательное, является использование побуждающей музыки. Во время эмпирического самоисследования создается психологическая атмосфера поддержки всех возникающих переживаний без интеллектуального редактирования их содержания. Кроме того, в случае необходимости используется работа с психосоматическими симптомами.

Структура поступенчатой интеграции полученного опыта обеспечивает эффективную трансформацию личности клиента.

Помимо вышеупомянутого основного принципа, холотропная терапия основана на следующих положениях:

1) Личностная проблема, дисбаланс всегда имеют глубинный психодинамический смысл, они являются следствиями причин из личной истории клиента, причем причина и следствие образуют некоторую целостность - целостность психической реальности (ЦПР);
2) Человеческая психика имеет необходимость в удовлетворении такой базовой потребности, как потребность в трансцендировании, в духовных измерениях существования;
3) Личность - уникальная мозаика дуальностей, а не идентификаций, и сохраняет качество гомеостаза до тех пор, пока есть внутреннее соответствие между бинарными составляющими. Личность представляет собой систему напряжений между "Я" и "не-я", "так" и "не так";
4) Осознанное дыхание - естественный физиологический механизм для вхождения в РСС (расширенные состояния сознания);
5) В РСС происходит взаимодействие с проявленным материалом бессознательного с целью его трансформации и интеграции;
6) Содержание дыхательного процесса, независимо от того на каком уровне он протекает (биографическом, перинатальном – БПМ, трансперсональном) всегда отражает особенность внутреннего конфликта и пути его решения;
7) Внутренние переживания в измененных состояниях сознания могут создавать чувство покоя и завершенности на глубинном уровне;

Galina

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 36
  • Карма: +1/-0
    • Просмотр профиля
Re: Холотропное дыхание
« Ответ #1 : 16 Март 2011, 10:48:31 »
 Станислав Гроф когда-то сказал прекрасные слова: «Подлинное мужество состоит не в
героических усилиях, направленных на достижение внешних целей, а в
решимости пройти через ужасный опыт столкновения с самим собой. До тех
пор, пока индивид не найдет свою истинную сущность в себе самом, любые
попытки придать жизни смысл через манипуляции во внешнем мире и
достижение внешних целей останутся бесплодным и в конечном счете
обреченным на поражение донкихотством».

AnnaBak

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 32
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Холотропное дыхание
« Ответ #2 : 26 Июнь 2016, 20:03:44 »
интересный рассказ. спасибо. тоже одно время хотела сходить на холотропное дыхание. но как-то "не срослось"...

___
XRumer 12.0.17 + SocPlugin: Современный софт для SMM, а также для разносторонней рассылки по форумам, блогам, гостевым, доскам с автоматическим обходом капчи (включая известную РеКапчу!)

Arthurmot

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 2
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
рассказы парень за член
« Ответ #3 : 28 Март 2017, 21:02:34 »
Но капли жидкости попали мне в рот, и я понял, что она на самом деле кончила. Иногда мама видела, когда, проходя мимо моей комнаты, заглядывая ко мне, как я усердно драчил свой член, чуть ли не обеими руками. Итак, всё просто: нужна "развивающаяся стабильность". – Не стой, как труп, шевели задом, насаживайся на него, – шеф по-хозяйски похлопывал меня по бедрам. Ха-ха-Ха, – и водила мотнул своим загорелым загривком, весело ржа как необученная лошаль и тарабаня пальцами по царапаному и не раз битому лобовому стеклу, сплошь изъеденному трещинами. Сильви отреагировала тихим воплем на это проникновение, хотя отверстие ануса моментально потрескалось и начало кровоточить из за огромных размеров члена. Это был момент который длился вечность, голова продолжала наклонятся, я чувствовал прилив приятного страха, где-то чуть выше живота, возбуждение и истому. "Я больше не могу. а то, мать ругаться будет... А Толя, добавляя еще и еще смазки, скоро попробовал засунуть в мен уже два пальца. Оля (02:31 AM): Обнимаю... – Сука ты все-таки, Алька! "Не обращай внимания на них. Один меньше ростом, второй выше, старше на год. В то время, как муж женщины успокаивал ее и останавливал кровь, старшие сыновья поймали Дэвида и его приятелей. – Какое платье вы придумали для себя? Естественным результатом этого стало постепенное поднятие члена в рабочее состояние. Девушка исподлобья смотрела на него ненавидящим взглядом. Ей давно не терпелось испытать то же самое, что и ее новая любовница, но тактика окончательного соблазнения пока требовала подождать. Она по обыкновению садилась через столик от него, пристально вглядывалась так, будто нарочно желая обратить на себя внимание симпатичного незнакомца. – спросила она, не открывая глаз. Уоррен, тем временем, вылизывал Янку. Я тоже не удержался на ногах сел на задницу. Не могу назвать себя красавицей, но что-то во мне все же есть (впрочем, как в любой женщине), что притягивает мужчин, особенно с видимой разницей в возрасте. Проголодавшиеся на свежем воздухе, мы, всей гурьбой, накинулись на всевозможные бутерброды... Ты знала, что меня дико возбуждает, когда ты красишь губы, и ты делала это дико сексуально... Домой мы возвращались молча. Надежда Михайловна зажмурила глаза и громко вскрикивала и стонала при каждом глубоком ударе, и это были почти не прекращающиеся крики и стоны. Мы со Светой к нудистам не принадлежим. Может она уже начала разлагаться? 
видео как женщины переберают груди
gjhyj мужская мастурбация
порнолики 2 1
смотреть порно на свадьбе у сестры
парняга ебет девушку друга
приобщили к лесби
накуренные девчонки выдают видео 18
шатенки с большими сиськами порно видео
секс в кустах подсматривание
смотреть онлайн порно теннисисток
смотреть русский секс хороший и жестокие
мачеха выебала спящего племяшу
порно с очень красивыми в офисе
эротичесткие видеоклипы
порннуха попки
как геи снимают трусы видео
хочу секс хозяйку
хуй во рту у девок русских
порно жесткий лесбийский анал онлайн
миньет в машине курск
порно фото ебут алсу
жопастая тетка порно фото
выигрыш есть можно поесть фильм
шемали транси москва
порно нд готическое
веб фотки пизды
скачять бесплатно без регистрации на мобмльный телефлн порно ролики
пезды с висячими губами
рус сххх секс
фото жирная баба в групповухе
заманили зрелую красавицу и толпой пороли
толстые пышки порно сайт
секс видео как ебутся мужик с четырьмя телками
сучки ебутся везде
онлайн видео смотреть бесплатно в хорошем качестве порно
геи мужские порно
порно брюнетка в поезде
украинские фотоальбомы на пляже зрелых в купальники
нежно ласкает свой зад
ученик трахнул в жопу училку онлайн
видео депиляции и массажа интимных зон у мужчин
интим на трассе
сукс в позе 27
глубокий отрах в глотку онлайн
скачать бесплатно порнозвезды чулки
видео порнуха про зеков
баба надрачивает мужику в авто онлайн
порно ua безплатно скачать
зарубежные порно-актрисы
немецкие порно филььы